Alles heeft lucht nodig.

"Alles aan een mens heeft lucht nodig.

Ook wat je onder water stopt komt ooit weer boven." Kristin Verellen

Het tekstje hierboven van Kristin Verellen verwoordt mooi de rode draad doorheen mijn aanbod: lucht geven aan wat onder water zit opdat iets nieuws kan ontstaan. Niet alles loopt op wieltjes. Dat hoeft geen probleem te zijn. Wanneer je fricties aanvaardt en verwelkomt, sta je op het punt iets nieuws te leren. Schrik om op die manier de doos van Pandora te openen? Je gaat het onbekende tegemoet en weet niet wat je tegen zal komen. Dus voelt het vaak veiliger om bij het bekende te blijven. Dat is normaal. Maar fricties lossen zich niet vanzelf op. Onderhuids blijven ze aanwezig en zoeken ze hun weg om weer aan de oppervlakte te komen. Niet zelden gebeurt dat onverwacht en overrompelend. De situatie escaleert en er worden brokken gemaakt. Dat kan je voorkomen door spanningen niet te negeren maar te verwelkomen en er - zowel individueel als samen - mee aan de slag te gaan. Ontdek in ons aanbod hoe je dat doet.

Let's talk! Ervaar je frictie thuis, op het werk, met vrienden, op school… ? Weet je niet welke stappen je kan zetten om er uit te geraken? Of durf je niets ondernemen? Laat je het daardoor maar aanslepen? Terwijl je graag een oplossing wil vinden? In deze reeks ontdek je hoe dat kan. Frictie hoort bij het leven. Wie er nieuwsgierig en gegrond naar durft kijken, krijgt nieuwe inzichten en ideeën. Je relaties varen er wel bij, zowel privé als professioneel, en je leert ook jezelf beter kennen. We gaan concreet en ervaringsgericht aan de slag. We passen de tips & tools direct toe in kleine groepjes. Zo krijg je het vertrouwen en de know how om constructief om te gaan met frictie, thuis, op het werk, onder vrienden,... Wanneer? 18, 25 november, 2, 9, 16 en 23 december van 17u30 tot 19u30 Waar? Gemeentestraat 227, 3010 Leuven Prijs? 75 euro voor de reeks of 15 euro per les Inschrijven? lies@frictie.be

Instinctieve meditatie Ben je kritisch ten aanzien van jezelf? Lijkt het soms alsof je geen plek hebt of je plek niet vindt? Wil je meer kunnen verbinden met jezelf en de wereld? Wil je jezelf beter leren kennen? Instinctieve meditatie leert je ten volle verbinden met jezelf en met het leven. Je (her)ontdekt wat jou energie geeft en wat je nodig hebt om vooruit te kunnen. Kom het ontdekken tijdens de kennismakingsreeks in november en december. Op donderdagen van 16u tot 17u. Wanneer? 18, 25 november, 2, 9, 16 en 23 december van 16u tot 17u Waar? Gemeentestraat 227, 3010 Leuven Prijs? 75 euro voor de reeks of 15 euro per les Inschrijven? lies@frictie.be

Kennismaking focusing

• Twijfel je soms aan jezelf?

• Heb je soms het gevoel dat je niet voldoet, dat je niet goed genoeg bent?

• Vind je het moeilijk om belangrijke beslissingen te nemen?

• Draai je in cirkels in plaats van vooruit te gaan?

Via focusing leer je vertrouwen vinden in jezelf in elke situatie. Je leert ook hoe je de antwoorden op je vragen telkens kan vinden in jezelf. En je leert hoe je constructief kan omgaan met grote emoties en problemen van anderen. In deze workshop ontdek je aan de lijve hoe je dat doet en hoe het werkt. We gaan direct ervaringsgericht aan de slag.

Wanneer? 4 en 11 november van 16u tot 19u Waar? Gemeentestraat 227, 3010 Leuven Prijs? 50 euro voor de twee dagen Inschrijven? lies@frictie.be