Kennismaking Instinctieve Meditatie (1)
wo 09 jun
|Online via zoom
We zijn zoveel meer dan het beeld dat we hebben van onszelf. Via instinctieve meditatie verdiep je en verruim je je beleving van jezelf en de wereld. Toegankelijk voor iedereen. Geen voorkennis vereist. Data: 9, 16, 23 en 30 juni van 9u tot 10u30 Prijs: 40 euro/reeks of 10 euro/les
Tijd en locatie
09 jun 2021, 09:00 – 10:30
Online via zoom
Gasten
Over het evenement
Meditatie is iets natuurlijk, iets instinctief. We doen het allemaal spontaan om ons lichaam en onze geest even rust te geven in de drukte van de dag. Door bewust te mediteren intensifieer dit natuurlijke proces. Resultaat: je bent meer ontspannen en je kan beter omgaan met de uitdagingen die op je pad komen.
Meditatie is echte 'me time'. Je geeft jezelf even alle aandacht.
Als meditatie een spel was, dan is het doel om gedachten en emoties gewoon te laten komen en gaan zoals ze doen, zonder weerstand te bieden. Je slaat het gewoon gade en verwelkomt wat komt, zonder dat je iets probeert vast te houden of weg te duwen.
Door je bewust te worden van de flow aan gedachten en emoties, zorg je ervoor dat je hersenen grote schoonmaak houden. Vanuit een open, wakkere houding merk je alles op wat passeert. Na meditatie kan je je…